10 znanstvenih činjenica o dobrobiti čitanja

1. Čitanjem knjiga svakog dana naučite nešto novo
Možete izgubiti posao, imovinu, novac ili zdravlje, no znanje vam nitko ne može oduzeti. Čitanje knjiga ne pomaže nam samo održati postojeću razinu znanja, već ga i proširuje. Čitanjem neprestano snabdijevamo mozak novim informacijama, a što više znanja imamo, spremniji smo odgovoriti na izazove s kojima se u životu suočavamo.

2. Čitanjem proširujemo rječnik
Što više knjiga čitate, više novih riječi će se naći u vašem svakodnevnom rječniku. Širi vokabular i sposobnost lijepog govora osnažuje samopouzdanje. Pored toga dobro definiran govor i pravilno izgovaranje riječi mogu biti od velike pomoći u svakoj profesiji. Načitani ljudi, dobri govornici koji mogu pričati o raznim temama, visoko su cijenjeni u poslovnom svijetu i brzo napreduju u karijeri.

3. Čitanje je zarazno
Roditelji koji žele potaknuti djecu da zavole čitanje, mogu to učiniti tako što će svakodnevno kod kuće čitati naglas. Dokazano je da će djeca školskog uzrasta kojima su roditelji glasno čitali knjige, imati veće šanse za razvijanjem sklonost prema čitanju. Roditelji, čitajte svojim mališanima priče za laku noć, to je najbolji način da i oni zavole knjige.

4. Čitanje vas čini boljom osobom
U jednom istraživanju Univerziteta Emory iz 2013. godine, uspoređivan je rad mozga dvije skupine ljudi; jedni su prije eksperimenta čitali neku knjigu, dok ljudi iz druge skupine nisu. Skeniranjem mozga stručnjaci su utvrdili da je čitanje knjiga probudilo osjećaje brige i empatije prema drugima, što se nije dogodilo kod ispitanika koji nisu čitali. Osim toga, tim newyorških psihologa došao je do zaključka da čitanje književnih fantazija budi sposobnost detekcije i razumijevanja emocija drugih ljudi.

5. Za oštriji um
Ne samo da čitanjem postajemo pametniji, već naš um postaje britkiji i bistriji. Jedna američka neurološka studija dokazala je da je čitanje knjiga važno u životu svakog čovjeka, od njegovog djetinjstva do zrele dobi. Ljudi koji tijekom života redovno čitaju, imaju razvijenije mentalne sposobnosti i bolje pamćenje u svim životnim razdobljima.

6. Čitanje poboljšava memoriju
Dok čitamo knjigu upoznajemo mnoštvo novih likova, njihov karakter, ambicije, čitav njihov svijet. Sve te informacije mozak skuplja i čuva, a svako novo saznanje koje mozak skladišti u svojoj memoriji jača moždane sinapse, što izravno utječe na jačanje naše memorije, osobito kratkoročnog pamćenja.

7. Čitanje jača koncentraciju
U modernom svijetu tijekom jednog petominutnog razdoblja prosječna osoba će podijeliti svoju pozornost na poslovne zadatke, čitanje pristigle elektronske pošte, na razgovore s prijateljima i poslovnim suradnicima preko chata i Zooma, na provjeravanje svog mobitela… Sve ovo utječe na značajno smanjenje naše produktivnosti. Dok čitamo zanimljivu knjigu, fokusirani smo isključivo na priču, dok sve oko nas naizgled ne postoji. Dovoljno je čitati 15-20 minuta prije no što otpočnete svoje radne zadatke i već prvog dana bit ćete iznenađeni koliko je vaša koncentracija bolja.

8. Knjige ublažavaju simptome depresije
Čak 76% sudionika u jednom istraživanju u Velikoj Britaniji izjavilo je da čitanje poboljšava kvalitetu njihovog života i pomaže im da se osjećaju dobro. Oni koji redovno čitaju zadovoljniji su svojim životom, sretniji su i imaju više samopoštovanja. Čitanje nam može olakšati prihvaćanje realnosti, potiče nas da istražujemo nepoznato i razvijamo ideje koje mogu dovesti do pozitivnih promjena u životu.

9. Čitanje opušta i smanjuje razinu stresa
Dobar roman ili interesantna stručna knjiga izvrstan su način za opuštanje i oslobađanje od stresa. Bez obzira koliko problema imate na poslu, u osobnim odnosima ili u bilo kojem drugom području svakodnevnog života, kada se udubite u čitanje dobre knjige zaboravljate na sve. Prema jednoj studiji iz 2009. godine, svega 6 minuta čitanja zanimljivog štiva smanjuje razinu stresa za nevjerojatnih 68%.

10. Čitanje razvija analitičko mišljenje
Jeste li ste ikad pročitali neki triler roman i prije završetka knjige uspjeli sami riješiti misteriju? To je moguće jedino ako ste uzeli u obzir sve činjenice i okolnosti iz knjige i napravili detaljnu analizu. Ako je tako, onda ste uspjeli čitanjem povećati analitičke vještine, što će vam sigurno biti od koristi i u daljem razvoju karijere. Bilo da ste odvjetnik, trgovac, liječnik… svaki posao lakši je uz dobru analizu.