Transformacija tuge kroz eterična ulja, radionica za nježno olakšavanje tuge i jačanje unutarnje otpornosti

Tuga je emocija koju svi poznajemo, ali o kojoj rijetko govorimo.

Često je teško podijeliti je s drugima – nekad zato što ne želimo opterećivati okolinu, nekad zato što se bojimo nerazumijevanja, kritike ili komentara da smo “preosjetljivi”. Neke tuge dolaze nakon velikih životnih gubitaka: smrti bliske osobe, prekida veze, promjena u obitelji ili posla koji nije ispao onako kako smo očekivali. Ali tuga se može pojaviti i bez jasnog povoda – kao tiha pratilja užurbanog života koji donosi osjećaj iscrpljenosti, preopterećenosti ili unutarnjeg pritiska koji vučemo mjesecima. Možda svoju tugu nosite već dugo i više ne znate kako joj prići.

Prijave se zaprimaju putem obrasca ovdje.

Upravo iz tog mjesta nastala je ova radionica – da vam ponudi jasnije razumijevanje onoga što nosite i praktične načine kako se s tugom susresti, dati joj prostora i polako je transformirati, kako bi se ponovno pojavili osjećaji lakoće, živosti i radosti.

Radionica pruža siguran i nježan prostor u kojem možemo zastati, osjetiti gdje smo i dobiti podršku kroz jednostavne tehnike koje svatko može ponijeti sa sobom u svakodnevni život. Kroz lagano disanje, somatske vježbe, kratko pisanje i aromaterapijsku podršku, sudionici će:

bolje razumjeti kako se tuga pokazuje u tijelu i mislima
naučiti kako si pomoći u trenucima napetosti ili preplavljenosti
prepoznati što im je trenutno najpotrebnije – mir, snaga, utjeha ili otpuštanje
izabrati mirisnu mješavinu koja ih može podržati u svakodnevici

Radionica je prikladna za svakoga tko želi osjetiti malo više olakšanja, jasnoće i unutarnje stabilnosti. Nije potrebno prethodno iskustvo, niti sudionici trebaju dijeliti osobne priče više nego što im je ugodno. 

O voditeljici: 

Tamara Šamec je certificirana aromaterapeutkinja i edukantica 4. godine tjelesno orijentirane psihoterapije. Osnivačica je Centra SVOJA (www.centarsvoja.hr) u Rijeci, prostora posvećenog dobrobiti žena, osobnom rastu i stvaranju unutarnjeg mira. Nakon studija germanistike i informatike te rada u korporativnom i obrazovnom okruženju, svoj je profesionalni fokus usmjerila prema emocionalnom zdravlju i somatskom radu. Majka je troje djece, a kroz dodatne edukacije iz roditeljstva, emocionalne pismenosti i podrške majkama razvila je posebnu senzibilnost za teme iscrpljenosti, preplavljenosti i unutarnjeg pritiska kojeg mnoge žene nose. Danas vodi individualne susrete, radionice i grupne programe u kojima kombinira aromaterapiju i somatske pristupe, s naglaskom na nježnost, prisutnost i praktične alate koji pomažu ljudima da se osjećaju stabilnije, jasnije i povezanije sa sobom.